昨日即10月20日為世界骨質(zhì)疏松日，骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為世界范圍內(nèi)備受關(guān)注的社會問題。國際骨質(zhì)疏松基金會(IOF)報(bào)告顯示，整個亞洲地區(qū)目前已成為了骨質(zhì)疏松癥高發(fā)地區(qū)，骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率呈上升趨勢，并帶來了嚴(yán)重的社會問題和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。人口壽命的增長，大部分人維生素D缺乏以及鈣攝取量過低是導(dǎo)致亞洲地區(qū)骨質(zhì)疏松發(fā)病率增長的主要原因。在中國內(nèi)地，目前50歲以上的人群中有大約7000萬人患有骨質(zhì)疏松癥，每年68.7萬人因此發(fā)生髖部骨折。在香港過去40年中，髖部骨折的發(fā)病率增加了3倍，新加坡增加了5倍，日本等其他亞洲國家的骨折發(fā)病率也呈急劇上升之勢。

骨質(zhì)疏松癥是以全身性的骨量減少、骨組織的微細(xì)結(jié)構(gòu)被破壞，導(dǎo)致骨脆性增加、骨強(qiáng)度降低、容易發(fā)生骨折為特點(diǎn)的全身性疾病。

人體的骨量在30歲左右達(dá)到峰值，40～50歲開始減少。許多因素可以對其產(chǎn)生影響，如遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、運(yùn)動、生活方式、激素水平等。

骨質(zhì)疏松癥七大誘發(fā)因素

骨質(zhì)疏松癥是骨骼代謝異常的疾病病，它的產(chǎn)生原因至今尚未明確，但醫(yī)學(xué)界認(rèn)為與下列因素有關(guān)：

1、衰老：人體老化的自然現(xiàn)象之一。

2、雌激素下降：雌激素會刺激骨質(zhì)的形成及抑制骨質(zhì)的分解。婦女若因卵巢切除或更年期，便雌激素停止或減少分泌，就會加速骨質(zhì)疏松。因此女性更年期后骨質(zhì)更加容易流失，40歲以上女性骨質(zhì)疏松發(fā)病率約為20％，60歲以上的女性則達(dá)到50％。

3、營養(yǎng)失調(diào)節(jié)：鈣攝取不足或常吃高蛋白、高鹽的食物或嗜煙、嗜酒。

4、缺少鍛煉：室外活動少，日照時間縮短，維生素D合成不足；平時缺乏鍛煉，骨骼內(nèi)血循環(huán)減少，骨骼的鈣容易被吸收和移出骨外。

5、疾?。侯净寄I病、肝病、糖尿病、高血壓、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、僵直性脊椎炎或某些癌癥。

6、藥物：長期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥或止痛藥者。

7、遺傳：骨質(zhì)疏松有一定的遺傳性。

骨質(zhì)疏松癥比較常見的癥狀有：

（1）疼痛

原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70％-80％。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運(yùn)動、咳嗽、大便用力時加重。

（2）身長縮短、駝背

多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負(fù)重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著。

（3）骨折

這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥。

（4）呼吸功能下降

胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

骨質(zhì)疏松癥患者早期也可無任何癥狀，醫(yī)學(xué)界稱其為靜悄悄的流行病。老年骨質(zhì)疏松癥的診斷主要根據(jù)病史、骨密度檢測、生化檢測、影像學(xué)檢測、骨活檢等幾個方面綜合評價。雙能X線骨密度測量是目前國內(nèi)外骨質(zhì)疏松診斷和防治措施療效觀察的金標(biāo)準(zhǔn)。1994年世界衛(wèi)生組織曾以此檢查結(jié)果制定了白人婦女骨質(zhì)疏松的診斷標(biāo)準(zhǔn)，目前仍為世界上大多數(shù)國家所應(yīng)用。骨代謝的生化檢測可以快速、動態(tài)地反映整體骨再建的速率，并能預(yù)測骨丟失率。影像學(xué)檢查，包括X線片、CT、定量CT、定量超聲、核磁等，也是非常有用的檢測手段。

　　如何預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥

（1）控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1：4的比例。殼寡肽為一種動物性活性堿，能迅速排除人體體液偏酸性物質(zhì)，能維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定，保持人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松?！　?/FONT>